La maman d’Axel en CM1B, Hélène Gehant nous a permis de faire de la sophrologie avec elle.
Hélène nous a proposé plusieurs thèmes comme gérer la colère, chasser le stress, apaiser ses émotions.
Nous faisons ça le vendredi après-midi, pendant l’art.
Elle nous emmène dans la salle Sainte-Famille et nous fait faire différentes activités comme de la relaxation.
Certaines nécessitent l’écrit.
Certaines fois, on se défoule sur quelque chose.
Pour larelaxation, on s’allonge où on veut et on peut fermer les yeux si on le souhaite. Elle nous raconte une histoire qu’on s’imagine dans notre tête.
Si on a des malheurs, on les transforme en bonheur ! Nous la remercions de tout cœur !
Alexia et Axel pour les CM1B."